Bireysel Danışmanlık
Kaygı, depresyon, öfke, tükenmişlik ve değersizlik gibi duygusal zorlanmalarda bilişsel davranışçı terapi ve şema terapi yaklaşımlarıyla bireysel destek.
Ankara Psikolog
Ankara'da çocuk, ergen ve yetişkin psikolojik danışmanlık
Psikolog Kudret Karahan; bireysel danışmanlık, çocuk ve ergen terapisi, oyun terapisi ve online terapi süreçlerini bilişsel davranışçı terapi yaklaşımıyla, kişiye özgü bir çerçevede planlar.
Kaygı Bozuklukları
Sosyal Fobi
Başarısızlık Korkusu
Sınav Kaygısı
İş Hayatında Yaşanan Sorunlar
Aile İçi İletişim Sorunları
Kimlik Karmaşası
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Uyku ve Yeme Bozuklukları
Öfke Problemleri
Panik Atak
Depresyon
Değersizlik Duygusu
Tükenmişlik Sendromu
Alt Islatma Problemi
Tırnak Yeme Problemi
Saç Yolma Problemi
Kronik Yorgunluk
Uyum Bozuklukları
Kaygı Bozuklukları
Sosyal Fobi
Başarısızlık Korkusu
Sınav Kaygısı
İş Hayatında Yaşanan Sorunlar
Aile İçi İletişim Sorunları
Kimlik Karmaşası
Obsesif Kompulsif Bozukluk
Uyku ve Yeme Bozuklukları
Öfke Problemleri
Panik Atak
Depresyon
Değersizlik Duygusu
Tükenmişlik Sendromu
Alt Islatma Problemi
Tırnak Yeme Problemi
Saç Yolma Problemi
Kronik Yorgunluk
Uyum Bozuklukları
Kudret Karahan
Yalnız değilsiniz; birlikte çözüm üretebiliriz
Karadeniz Teknik Üniversitesi ve Erzurum Teknik Üniversitesi Psikoloji mezunu olan Kudret Karahan, bilişsel davranışçı terapi, bütüncül oyun terapisi, şema terapi ve kabul kararlılık terapisi yaklaşımlarıyla çocuk, ergen ve yetişkinlere profesyonel psikolojik destek sunmaktadır. Psikoloji bilimini, kendimizin daha üst versiyonu olma yolunda bir araç olarak görür.
Hizmetler
Ankara ve online görüşmeler için başlıca çalışma alanları
Çocuk ve Ergen Terapisi
Dikkat eksikliği, sınav kaygısı, uyum güçlükleri, alt ıslatma ve davranış problemlerinde çocuk ve ergenlere özel terapi desteği.
Oyun Terapisi
Çocukların duygusal dünyasını oyun aracılığıyla keşfederek güvenli bir ortamda ifade etmelerini sağlayan bütüncül oyun terapisi yaklaşımı.
Aile Danışmanlığı
Aile içi iletişim sorunları, çocuk-ebeveyn ilişkisi ve aile dinamiklerini güçlendirmeye yönelik profesyonel danışmanlık hizmeti.
Online Terapi
Ankara dışından veya esnek zamanlama ihtiyacı olan danışanlar için bilişsel davranışçı terapi ve kabul kararlılık terapisi temelli online görüşmeler.
Kaygı ve Panik Atak Terapisi
Kaygı bozuklukları, panik atak, sosyal fobi ve obsesif kompulsif bozukluk için bilişsel davranışçı terapi odaklı profesyonel destek.
Terapi Süreci
Güvenli bir alan, kişiye özel bir yol haritası
- İlk Görüşme Başvuru nedeni, beklentiler ve terapi çerçevesi birlikte belirlenir. Çocuklarda aile ile ön görüşme yapılır.
- Değerlendirme Yetişkin ve çocuk testleri uygulanarak kişinin ihtiyaçları kapsamlı şekilde değerlendirilir.
- Terapi Planı Bilişsel davranışçı terapi, oyun terapisi veya şema terapi gibi yaklaşımlardan kişiye en uygun olanı seçilir.
- Süreç Seans sıklığı ve çalışma alanları kişinin temposuna göre planlanır; düzenli ilerleme değerlendirmesi yapılır.
Sık Sorulan Sorular
Terapi süreci hakkında temel bilgiler
İlk görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşmede başvuru nedeniniz, sizi zorlayan alanlar, beklentiniz ve terapi sürecinin temel çerçevesi ele alınır.
Seanslar ne sıklıkla planlanır?
Seans sıklığı kişinin ihtiyacına göre değişebilmekle birlikte çoğunlukla haftada bir görüşme ile başlanır.
Görüşmeler gizli midir?
Evet. Terapi süreci etik ilkeler ve mesleki gizlilik çerçevesinde yürütülür.
Blog
Psikolojik iyi oluşa eşlik eden içerikler
Kaygı Anlarında Zihni Yavaşlatmak İçin 5 Temel Yaklaşım
Gün içinde artan kaygıyı fark etmek ve daha dengeli bir ritim kurmak için uygulanabilir öneriler.
Çiftler Neden Aynı Konuda Tekrar Tekrar Tartışır?
Tekrarlayan çatışmaların altında yatan döngüleri anlamak, ilişki içindeki gerilimi farklı bir gözle görmeyi sağlar.
Günlük Hayatta Psikolojik Dayanıklılığı Destekleyen Küçük Adımlar
Yoğun gündem içinde duygusal dengeyi korumaya yardımcı olabilecek sade alışkanlıklar.
İletişim
Randevu Al
İlk adımı birlikte atalım
Çocuk, ergen veya yetişkin danışmanlığı için yüz yüze ya da online görüşme talebi oluşturabilirsiniz.