Bireysel Terapi
Duygusal yükleri anlamlandırmak ve işlevsel baş etme yolları geliştirmek için bireysel görüşmeler.
Adana Psikolog
Adana'da sakin, güvenilir ve özenli bir terapi alanı
Kudret Karahan; bireysel terapi, anksiyete terapisi, çift terapisi ve online terapi süreçlerini etik çerçevede, kişiye özgü bir yaklaşımla planlar.
Kudret Karahan
İnsanı aceleye getirmeyen bir terapi yaklaşımı
Terapi süreci; kişinin duygusal yükünü, yaşam bağlamını ve ihtiyaçlarını dikkate alarak ilerler. Hedef hızlı yargılar üretmek değil, güvenli bir görüşme alanı içinde farkındalık ve işlevsel değişim imkanını güçlendirmektir.
Hizmetler
Adana ve online görüşmeler için başlıca çalışma alanları
Anksiyete Terapisi
Yoğun kaygı, zihinsel yorgunluk ve bedensel belirtileri anlamaya yönelik terapi desteği.
Çift Terapisi
İletişim sorunları, çatışma döngüleri ve duygusal mesafeyi ele alan çift görüşmeleri.
Online Terapi
Şehir dışı veya esnek takvim ihtiyacı olan danışanlar için online görüşmeler.
Neden Bu Yaklaşım?
Net sınırlar, sakin iletişim ve profesyonel çerçeve
- Başlangıç İlk görüşmede başvuru nedeni, beklenti ve temel çerçeve konuşulur.
- Değerlendirme Tekrarlayan örüntüler, zorlanma alanları ve ihtiyaçlar görünür hale getirilir.
- Süreç Seans sıklığı ve çalışma alanları kişinin temposuna göre planlanır.
Sık Sorulan Sorular
Terapi süreci hakkında temel bilgiler
İlk görüşmede neler konuşulur?
İlk görüşmede başvuru nedeniniz, sizi zorlayan alanlar, beklentiniz ve terapi sürecinin temel çerçevesi ele alınır.
Seanslar ne sıklıkla planlanır?
Seans sıklığı kişinin ihtiyacına göre değişebilmekle birlikte çoğunlukla haftada bir görüşme ile başlanır.
Görüşmeler gizli midir?
Evet. Terapi süreci etik ilkeler ve mesleki gizlilik çerçevesinde yürütülür.
Blog
Psikolojik iyi oluşa eşlik eden içerikler
Kaygı Anlarında Zihni Yavaşlatmak İçin 5 Temel Yaklaşım
Gün içinde artan kaygıyı fark etmek ve daha dengeli bir ritim kurmak için uygulanabilir öneriler.
Çiftler Neden Aynı Konuda Tekrar Tekrar Tartışır?
Tekrarlayan çatışmaların altında yatan döngüleri anlamak, ilişki içindeki gerilimi farklı bir gözle görmeyi sağlar.
Günlük Hayatta Psikolojik Dayanıklılığı Destekleyen Küçük Adımlar
Yoğun gündem içinde duygusal dengeyi korumaya yardımcı olabilecek sade alışkanlıklar.
İletişim
Randevu Al
İlk görüşme için uygun bir zaman belirleyin
Yüz yüze veya online terapi süreci hakkında ön bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.