Panik Belirtileri Yaşandığında Ne Yapılabilir?
Panik belirtileriyle karşılaşıldığında ilk anda yapılabilecek düzenleyici adımlar.
Panik belirtileri yaşandığında kişi yoğun korku ve kontrol kaybı hissedebilir. Öncelik, bedensel alarmı fark etmek ve güvenli bir zemine dönmektir.